CE ESTE SPINNING BABIES?

O abordare unică a fiziologiei sarcinii și nașterii datorită tehnicilor oferite de Gail Tully, moașă din Statele Unite ale Americii, cu peste 35 de ani de experiență și dorința de a oferi femeilor soluția pentru a avea o sarcină și o naștere ușoară.

Metoda lui Gail este recunoscută și utilizată nu numai de femei din toată lumea, ci și de medici, moașe, doule și educatori prenatali, reprezentând o schimbare a paradigmei cu privire la pregătirea și bunăstarea mamei în timpul sarcinii și mai apoi la naștere.

Spinning Babies este diferit de orice alt curs prenatal la care ai mai fost vreodată.

De ce?

Pentru că nimic nu se compară cu echilibrul unui corp care își poartă cu lejeritate bebelușul, oferindu-i spațiul suficient pentru a se poziționa în uter.

NU ȘTII DACĂ SPINNING BABIES ESTE PENTRU TINE?

Dacă ești însărcinată și ai peste 20 de săptămâni de sarcină, Spinning Babies este modul în care ai grijă de tine și de bebe, așa că te aștept cu drag la curs.

Fie că te pregătești pentru o naștere naturală, fie că intenționezi să naști prin cezariană, te asigur că exercițiile Spinning Babies aduc beneficii nenumărate și pe perioada sarcinii, nu doar în momentul nașterii bebelușului.

Poți participa însoțită de partenerul/soțul tău sau de mama/cea mai bună prietenă/doula. Tehnicile pe care le vei învăța se bazează pe lucrul în echipă, iar pentru anumite exerciții vei avea nevoie de ajutor și atunci când le vei practica acasă.

CUM SE DESFĂȘOARĂ CURSUL?

În această perioadă cursul se desfășoară exclusiv online. Primești pe email un DVD cu tehnicile și exercițiile Spinning Babies (filmarea are o durată de o oră și jumătate) apoi ne întâlnim online să vorbim despre exerciții, să răspund la întrebări și să te ajut cu informații.

Înscrierea la următorul curs din 6 februarie se face aici: Înscriere curs

CE ÎNVĂȚ LA CURSUL SPINNING BABIES?

La curs înveți cum să identifici singură poziția bebelușului, înveți care este modalitatea lui optimă de coborâre prin pelvis și, de asemenea, cum poate fi ajutat să își găsească poziția cea mai bună pentru a se naște.

1. Corpul meu

Pentru a putea înțelege importanța unui corp echilibrat la momentul nașterii, trebuie să cunoaștem câteva noțiuni esențiale despre anatomia de bază a pelvisului.

Află despre:

  • oasele, mușchii și ligamentele pelvisului
  • tipurile de pelvis
  • hormonii cu influență asupra țesuturilor pelvisului
  • forma pelvisului și angajarea bebelușului
  • importanța ligamentelor și mușchilor uterini ai unei femei
  • mecanica din timpul nașterii
1
2

2. Exerciții esențiale zilnice

Activitățile zilnice nu numai că ne țin antrenate într-o stare psihică bună, ci contribuie la bunăstarea noastră pe toată durata sarcinii, pentru a ne simți confortabil.

Află despre:

  • tipurile de mișcare și exerciții recomandate
  • îmbunătățirea echilibrului corpului
  • îmbunătățirea funcțiilor fiziologice
  • despre mers, stretching, inversiuni și moduri de relaxare

3. Exerciții pentru confort în sarcină și mai puțină durere

Menite a spori confortul fizic, ajută la înlăturarea neplăcerilor uzuale, cum ar fi dureri de pelvis, dureri de spate.

Află despre:

  • tipuri de exerciții pentru detensionare
  • de ce sunt bune și modul cum acționează
  • cine este indicat să le aplice
  • frecvența aplicării pentru rezultate optime

4. Odihnă și mișcare pentru o bună poziționare

Activitățile zilnice nu numai că ne țin antrenate într-o stare psihică bună, ci contribuie la bunăstarea noastră pe toată durata sarcinii, pentru a ne simți confortabil.

Află despre:

  • poziționarea corectă în pat
  • pe ce parte este bine să dorm?
  • poziții corecte pe minge sau în mașină
Pregnant woman doing relax exercises with a fitball
4

5. Echilibrarea corpului pentru naștere

Momentul mult așteptat se apropie, așadar există câteva lucruri esențiale pe care trebuie să le știi!

Află despre:

  • poziții de naștere care deschid pelvisul
  • tipuri de poziționare a bebelușului
  • angajarea bebelușului pentru naștere
  • despre travaliu și tehnici ajutătoare
  • cezariana

SPINNING BABIES

Tehnici de poziționare fetală pentru o naștere ușoară

Vrei să afli cum îți poți spori confortul fizic în timpul sarcinii și la naștere?

Înscrie-te la cursul Spinning Babies și vei descoperi cum poți face lucrurile ușoare pentru tine și bebelușul tău.

Beneficiază de ofertă:

  • Curs interactiv timp de 2 ore – care îți va ușura întreaga perioadă a sarcinii și momentul nașterii
  • Conținutul cursului pe suport pdf – pentru a putea revedea oricând informațiile învățate
  • 1 DVD cu exerciții practice – simple și indispensabile, la îndemână oricând pentru a practica în timpul sarcinii
  • E-book despre anatomia nașterii – află mai multe despre corpul tău și despre modul în care acesta ajută bebelușul să vină pe lume

Următorul curs: 6 februarie, 10:00 – 12.00

Înscrieri se fac aici: Înscriere curs!